Aroha-Kursus

Gepostet in Fitness am 12. November 2012

Der TV Deutsche Eiche Künsebeck bietet vom 21. November bis 19. Dezember einen Aroha-Kursus an. Aroha ist ein Gesundheitsprogramm im Dreiviertel-Takt, das sich durch eine besondere Harmonie in der Bewegung auszeichnet. Kraftbetonte Abläufe folgen weichen Bewegungen. Diese sind zwar intensiv, aber schonend für die Gelenke und leicht nachvollziehbar. Aroha ist speziell für aktive Erwachsene aller Altersgruppen und Fitness- Level entwickelt worden. Ziel: Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, Fettreduzierung, Verbesserung des Körpergefühls, Auflösen von Muskelverspannungen und Stressabbau. Der Kursus findet mittwochs von 18.30 bis 19.45 Uhr in der Sporthalle der Grundschule Künsebeck statt. Für TVMitglieder entstehen keine Kosten. Anmeldungen bei Ulrike Sommer